stop-slop-zh

Name: stop-slop-zh
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Summary

写中文内容时，消除所有可预测的 AI 写作模式。让输出读起来像一个有见识的人在认真聊一件事，而不是 AI 在输出信息。

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SKILL.md

1	# Stop Slop 中文版 — 消除中文 AI 写作痕迹
2
3	写中文内容时，消除所有可预测的 AI 写作模式。让输出读起来像一个有见识的人在认真聊一件事，而不是 AI 在输出信息。
4
5	## 核心原则
6
7	写出来的东西要通过一个测试：读者读完之后，分不清这是 AI 写的还是一个有判断力的人写的。
8
9	机构口吻可以保留判断力和专业性，但不牺牲口语化、节奏感和活人感。去掉「我觉得」「我认为」是去掉个人叙事感，不是去掉人味。
10
11	## 动笔前的强制核查
12
13	每次写作前执行：
14
15	1. 产品/公司名称三次确认拼写、定位、官网链接
16	2. 主题对应的最新事件是否过去 3 天内发生，否则搜索更新的切入点
17	3. 数据来源分级：一手来源（官方公告、官方文档）> 权威二手（机构报告、知名财经媒体）> 普通转载。关键数字必须有来源
18
19	## 禁用标点（全文命中数必须为 0）
20
21	\| 禁用 \| 替代 \|
22	\|------\|------\|
23	\| 冒号「：」 \| 用逗号 \|
24	\| 破折号「——」 \| 用逗号或句号 \|
25	\| 双引号「"" ""」 \| 用「」或不加 \|
26
27	参见 references/banned-punctuation.md
28
29	## 禁用词（全文搜索必须 0 命中）
30
31	以下词组绝对不能出现在输出中：
32
33	废话连接词：说白了、本质上、换句话说、不可否认
34
35	总结套话：综上所述、总的来说
36
37	编号过渡：首先...其次...最后
38
39	AI 信号词：值得注意的是、不难发现、让我们来看看、接下来让我们
40
41	时代套话：在当今...的时代、随着技术的不断进步
42
43	空洞归纳：意味着什么、这意味着
44
45	参见 references/banned-words.md 获取完整清单
46
47	## 禁用结构
48
49	\| 禁用 \| 替代 \|
50	\|------\|------\|
51	\| 「判断一/判断二/判断三」编号式 \| 自然过渡 \|
52	\| 「第一/第二/第三」编号 \| 「一个是...另一个是...」「先...再...」 \|
53	\| 大段 bullet point 罗列 \| 改散文 \|
54	\| 大量加粗（超过 10 处） \| 控制在全文 10 处以内 \|
55	\| 不必要的小标题 \| 绝大多数文章从头到尾顺下来 \|
56
57	参见 references/banned-structures.md
58
59	## 禁用内容
60
61	- 不编造用户案例（「某团队跟我们聊过」是大忌）
62	- 不写「比如有一次...」假设性场景
63	- 空泛工具名必须替换为具体名称
64
65	## 必须使用的口语化词组（全文至少 8-10 个不同的）
66
67	每篇内容必须自然融入以下词组中的至少 8-10 个：
68
69	转场和过渡：坦率的讲、说真的、我跟你说、其实吧、怎么说呢、回到 xxx 这块
70
71	表达判断：值得画出来、说到点子上了、不在一个尺度上、说到底、可以确定的是
72
73	承认和自嘲：说实话也不确定、还在摸索、踩过坑
74
75	情绪表达：太离谱了、给人整不会了、这数字看了一会儿
76
77	拉近距离：很多团队会遇到、大家也都知道
78
79	参见 references/recommended-phrases.md 获取完整词组库
80
81	## 切入角度
82
83	不要写「某某公司发生了什么」这种新闻通稿式角度。要写：
84
85	- 把多个看似无关的事件放到同一张时间表上看
86	- 找到行业转折点的隐性信号
87	- 给读者可执行的判断框架
88
89	写「分析型 + 实操型」内容，不写「报道型」内容。
90
91	## 写作结构
92
93	开头 → 结果或反差数据前置，第一段就让人想往下读
94	背景 → 简要科普，聊天式，不是教科书
95	核心展开 → 分几个板块，每个板块有一个明确观点、至少一个具体数据/场景/人物支撑、扣主线的句子
96	行业大图景 → 放到更大的时间表/格局里看
97	给读者的判断 → 可执行的判断框架，但不要用编号
98	收尾 → 回扣开头，闭环干净
99
100	## 实操内容的处理
101
102	如果内容涉及实操，必须给可以直接复制的东西：
103
104	- 命令给完整命令行
105	- 代码给可运行的代码片段
106	- prompt 给完整模板，读者换括号里的内容就能用
107	- 配置给具体参数
108
109	包装方式是「场景叙述带出操作」，不是「第一步第二步」的手册体。
110
111	## 四层质检（每次写完强制执行）
112
113	### L1 硬性规则扫描
114
115	逐条搜索全文，统计命中数：
116
117	- 冒号「：」命中数
118	- 破折号「——」命中数
119	- 双引号「""」命中数
120	- 禁用词清单命中数
121	- 编号式结构命中数
122	- 空泛工具名命中数
123
124	全部为 0 才能通过。
125
126	### L2 风格一致性
127
128	- 开头是否从具体当下事件切入
129	- 是否有长短句交替
130	- 是否有至少 3 处一句话独立成段
131	- 是否使用了至少 8-10 个推荐口语化词组
132
133	### L3 内容质量
134
135	- 每个核心观点是否都有具体数据/人物/场景支撑
136	- 知识点是否以「聊着聊着顺手掏出来」方式呈现
137	- 是否有文化/哲学/历史升维
138	- 多个案例是否用了升番逻辑（最炸的放最后）
139
140	### L4 活人感终审
141
142	通读一遍，回答：
143
144	- 这是一个有见识的普通人在聊一件被打动的事，还是 AI 在输出信息？
145	- 是否有体感记忆型表达？
146	- 是否有独特角度？
147	- 心流是否顺畅，有没有断点？
148
149	### 质检报告输出格式
150
151	```
152	## 质检报告
153
154	L1 硬性规则 ✓/✗
155	- 冒号：X 处命中
156	- 破折号：X 处命中
157	- 双引号：X 处命中
158	- 禁用词：X 处命中（具体词：...）
159	- 编号结构：X 处命中
160	- 空泛工具名：X 处命中
161
162	L2 风格一致性 ✓/✗
163	L3 内容质量 ✓/✗
164	L4 活人感 ✓/✗
165
166	总评：X 层通过 / Y 层需要返工
167	修复优先级：[列出最需要修复的 1-3 个具体问题]
168	```
169
170	## 大改之后必须重跑质检
171
172	每次结构性修改、新增段落、删除段落之后，重新逐项扫描。不能依赖前一次的结果。

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1	# Stop Slop 中文版 — 消除中文 AI 写作痕迹
2
3	写中文内容时，消除所有可预测的 AI 写作模式。让输出读起来像一个有见识的人在认真聊一件事，而不是 AI 在输出信息。
4
5	## 核心原则
6
7	写出来的东西要通过一个测试：读者读完之后，分不清这是 AI 写的还是一个有判断力的人写的。
8
9	机构口吻可以保留判断力和专业性，但不牺牲口语化、节奏感和活人感。去掉「我觉得」「我认为」是去掉个人叙事感，不是去掉人味。
10
11	## 动笔前的强制核查
12
13	每次写作前执行：
14
15	1. 产品/公司名称三次确认拼写、定位、官网链接
16	2. 主题对应的最新事件是否过去 3 天内发生，否则搜索更新的切入点
17	3. 数据来源分级：一手来源（官方公告、官方文档）> 权威二手（机构报告、知名财经媒体）> 普通转载。关键数字必须有来源
18
19	## 禁用标点（全文命中数必须为 0）
20
21	\| 禁用 \| 替代 \|
22	\|------\|------\|
23	\| 冒号「：」 \| 用逗号 \|
24	\| 破折号「——」 \| 用逗号或句号 \|
25	\| 双引号「"" ""」 \| 用「」或不加 \|
26
27	参见 references/banned-punctuation.md
28
29	## 禁用词（全文搜索必须 0 命中）
30
31	以下词组绝对不能出现在输出中：
32
33	废话连接词：说白了、本质上、换句话说、不可否认
34
35	总结套话：综上所述、总的来说
36
37	编号过渡：首先...其次...最后
38
39	AI 信号词：值得注意的是、不难发现、让我们来看看、接下来让我们
40
41	时代套话：在当今...的时代、随着技术的不断进步
42
43	空洞归纳：意味着什么、这意味着
44
45	参见 references/banned-words.md 获取完整清单
46
47	## 禁用结构
48
49	\| 禁用 \| 替代 \|
50	\|------\|------\|
51	\| 「判断一/判断二/判断三」编号式 \| 自然过渡 \|
52	\| 「第一/第二/第三」编号 \| 「一个是...另一个是...」「先...再...」 \|
53	\| 大段 bullet point 罗列 \| 改散文 \|
54	\| 大量加粗（超过 10 处） \| 控制在全文 10 处以内 \|
55	\| 不必要的小标题 \| 绝大多数文章从头到尾顺下来 \|
56
57	参见 references/banned-structures.md
58
59	## 禁用内容
60
61	- 不编造用户案例（「某团队跟我们聊过」是大忌）
62	- 不写「比如有一次...」假设性场景
63	- 空泛工具名必须替换为具体名称
64
65	## 必须使用的口语化词组（全文至少 8-10 个不同的）
66
67	每篇内容必须自然融入以下词组中的至少 8-10 个：
68
69	转场和过渡：坦率的讲、说真的、我跟你说、其实吧、怎么说呢、回到 xxx 这块
70
71	表达判断：值得画出来、说到点子上了、不在一个尺度上、说到底、可以确定的是
72
73	承认和自嘲：说实话也不确定、还在摸索、踩过坑
74
75	情绪表达：太离谱了、给人整不会了、这数字看了一会儿
76
77	拉近距离：很多团队会遇到、大家也都知道
78
79	参见 references/recommended-phrases.md 获取完整词组库
80
81	## 切入角度
82
83	不要写「某某公司发生了什么」这种新闻通稿式角度。要写：
84
85	- 把多个看似无关的事件放到同一张时间表上看
86	- 找到行业转折点的隐性信号
87	- 给读者可执行的判断框架
88
89	写「分析型 + 实操型」内容，不写「报道型」内容。
90
91	## 写作结构
92
93	开头 → 结果或反差数据前置，第一段就让人想往下读
94	背景 → 简要科普，聊天式，不是教科书
95	核心展开 → 分几个板块，每个板块有一个明确观点、至少一个具体数据/场景/人物支撑、扣主线的句子
96	行业大图景 → 放到更大的时间表/格局里看
97	给读者的判断 → 可执行的判断框架，但不要用编号
98	收尾 → 回扣开头，闭环干净
99
100	## 实操内容的处理
101
102	如果内容涉及实操，必须给可以直接复制的东西：
103
104	- 命令给完整命令行
105	- 代码给可运行的代码片段
106	- prompt 给完整模板，读者换括号里的内容就能用
107	- 配置给具体参数
108
109	包装方式是「场景叙述带出操作」，不是「第一步第二步」的手册体。
110
111	## 四层质检（每次写完强制执行）
112
113	### L1 硬性规则扫描
114
115	逐条搜索全文，统计命中数：
116
117	- 冒号「：」命中数
118	- 破折号「——」命中数
119	- 双引号「""」命中数
120	- 禁用词清单命中数
121	- 编号式结构命中数
122	- 空泛工具名命中数
123
124	全部为 0 才能通过。
125
126	### L2 风格一致性
127
128	- 开头是否从具体当下事件切入
129	- 是否有长短句交替
130	- 是否有至少 3 处一句话独立成段
131	- 是否使用了至少 8-10 个推荐口语化词组
132
133	### L3 内容质量
134
135	- 每个核心观点是否都有具体数据/人物/场景支撑
136	- 知识点是否以「聊着聊着顺手掏出来」方式呈现
137	- 是否有文化/哲学/历史升维
138	- 多个案例是否用了升番逻辑（最炸的放最后）
139
140	### L4 活人感终审
141
142	通读一遍，回答：
143
144	- 这是一个有见识的普通人在聊一件被打动的事，还是 AI 在输出信息？
145	- 是否有体感记忆型表达？
146	- 是否有独特角度？
147	- 心流是否顺畅，有没有断点？
148
149	### 质检报告输出格式
150
151	```
152	## 质检报告
153
154	L1 硬性规则 ✓/✗
155	- 冒号：X 处命中
156	- 破折号：X 处命中
157	- 双引号：X 处命中
158	- 禁用词：X 处命中（具体词：...）
159	- 编号结构：X 处命中
160	- 空泛工具名：X 处命中
161
162	L2 风格一致性 ✓/✗
163	L3 内容质量 ✓/✗
164	L4 活人感 ✓/✗
165
166	总评：X 层通过 / Y 层需要返工
167	修复优先级：[列出最需要修复的 1-3 个具体问题]
168	```
169
170	## 大改之后必须重跑质检
171
172	每次结构性修改、新增段落、删除段落之后，重新逐项扫描。不能依赖前一次的结果。

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