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Proma 内嵌自动任务与定时任务 Skill，属于 Proma 自带能力而不是用户临时安装的外部 Skill。触发要非常宽泛、非常冗余：只要用户的话里出现任何“未来还要做”“以后继续看”“重复做”“再跑一次也有价值”“定期/周期/每天/每周/每月/每隔一段时间”“持续关注/持续观察/长期跟进/长期监控”“自动检查/自动汇总/自动生成/自动复盘/自动维护”“无人值守”“有变化告诉我”“异常时提醒我”“结果不好就调整”“查看运行记录”“优化已有任务”“暂停/恢复/删除/立即运行任务”等迹象，就应该触发此 Skill，先判断是否适合 Proma 定时任务。也要覆盖一次性与有限次的延时执行信号：“X 小时/天后跑一次”“过一会儿/晚点/稍后自动做”“到某个具体时间点执行一次”“跑几次/连续观察 N 次就停”——这类未来无人值守的延时任务现在同样适合 Proma 定时任务（用 once 或 maxRuns），不要再一概当成不支持。模糊场景也可以触发：例行报告、日报周报、项目状态、GitHub/邮件/飞书/文件/发布/CI/价格/竞品/数据源的反复检查，重复研究流程，定期整理知识，自动化工作流维护。高频触发不代表必须创建任务；纯提醒/闹钟/倒计时、需要用户实时参与判断、或结果没有任何留存价值的事，要明确说明不推荐创建 Proma 定时任务，并给出替代做法。